За спортна есен – изберете облекло за активност на открито!
С настъпването на есента, дните стават по-къси, а хладните вечери – по-дълги. След работа често се озоваваме вкъщи, на дивана, вместо навън. С всяко стъмняване рано вечер, тялото ни сякаш се настройва на по-бавен режим – по-малко движение, повече време пред екрана. Ето защо, есента е идеалният момент да обърнем внимание на активността си. Независимо дали е бърза разходка в парка, джогинг сред падащите листа или йога на свеж въздух – с прохладния въздух и красивите есенни пейзажи, спортът на открито става не просто необходимост, а истинско удоволствие. Променливите температури и студения вятър през този красив сезон, обаче, ни карат да си зададем въпроса – Кое е правилното облекло за спортни активности на открито през есента? Отговора, както и много практични съвети, ще откриете в тази статия!
Обличане на принципа на лука: Многослойно облекло предпазва от измръзване и потене
Правилното облекло е от решаващо значение за активностите на открито. Защото всички знаем – за спорта няма лошо време, има само неподходящо облекло. Правилният избор може да се окаже истинско предизвикателство през есента. Сутринта все още въздухът е ледено студен, през деня слънцето се показва и се затопля, а вечерта може да ни изненада с дъжд или вятър.
Независимо какъв спорт практикувате, е важно да не се обличате прекалено топло. Натрупването на топлина е не само неудобно, но дори може да бъде опасно за здравето. Принципът на лука е много практичен начин на обличане през есента, защото наслояването на няколко тънки дрехи ще ви подготви за всякакви климатични условия. Функционално яке срещу вятър и дъжд ще е ваш верен спътник в студените сутрини, а на обяд можете да съблечете няколко слоя и да оставите кожата да диша. Вижте нашите съвети за облекло за различните слоеве:
Първи слой - Функционален слой като основа
Златното правило при облеклото за спорт на открито гласи: Функционалното бельо служи като долен слой, а дишащите дрехи служат като горен слой. Всеки, който подценява функционалното и термо бельото през студените месеци, рискува простудяване. Първият слой, който лежи директно върху кожата, трябва да бъде направен от дишаща и влагоотвеждаща материя, като мериносова вълна или синтетични влакна. Те отвеждат потта и поддържат кожата суха. За сравнение памучните материи бързо абсорбират вода и стават студени.
Втори слой – Поддържайте топлината
Вторият слой, който се носи върху функционалното бельо, трябва да бъде направен от затоплящ и изолиращ материал, като полар или пух. Те съхраняват телесната топлина и няма да ви е студено. Тук суичърите са особено подходящи, защото не ограничават движенията и поддържат тялото топло. Разнообразие от модели дамски суичъри можете да намерите на https://answear.bg/k/tya/drehi/suichari. В зависимост от времето навън, може тези два слоя да са ви достатъчни – тънка функционална блуза с дълъг ръкав и суичър отгоре, който да свалите на обяд, когато температурите се покачат. Ако ви изненада пронизващ есенен вятър или дъжд, е добре да не се отказвате от трети слой.
Трети слой – Оборудвани за всякакви климатични условия
Третият, най-външен слой, трябва да бъде направен от устойчив на атмосферни влияния и здрав материал, като Gore-Tex или софтшел. Това предпазва от вятър и дъжд и в същото време позволява на водните пари да излизат навън. Функционално яке или ветровка – важна е не само материята, но и кройката. Тя трябва да не ограничава свободата на движение и да предлага достатъчно място за слоевете отдолу. Изберете облеклото си за спорт през есента разумно и няма да позволите на нито един облак или хладен полъх да попречи на движението и доброто настроение!
