Дженифър Лопес разкри тайните на красотата си

Ако има рецепта за вечна младост, Дженифър Лопес определено я притежава. Кожата ѝ изглежда невероятно, тялото ѝ е съвършено, а звездата наскоро навърши 51 години. След представянето си в Hustlers миналата година и модното ревю на Versace в онази прекрасна зелена рокля можем да твърдим със сигурност, че Дженифър знае всички тайни на красотата и умело ги използва. И все пак как успява да го постигне? Ние направихме своето проучване и събрахме няколко съвета от самата Лопес. Ето ги и тях:

Чести тренировки

Фитнесът винаги е бил важна част от живота на звездата. Тя спортува често и винаги намира време за тренировка, която да я разтовари от напрежението: „Не обичам да спортувам късно“, споделя Джен. „Тренирам три или четири пъти седмично.“ Тя още разказва, че обича да разнообразява тренировките си, за да поддържа динамиката.

Без кофеин, алкохол и цигари

Всички знаем вредното влияние на цигарите, кафето и алкохола. И макар да ни е трудно да им устоим, Лопес не ги консумира, тъй като развалят кожата, когато остареем.

Грижа за кожата

Разбира се, тя има достъп до много качествени продукти. Блясъкът на лицето ѝ не идва случайно. Въпреки това обаче споделя малка тайна с нас. Стига да сме изпълнителни и ние можем да се справим с този бюти трик. Дженифър споделя, че най-важното за хубавата кожа е да не седим дълго на слънце.

Психическо здраве

Важно е да бъдем здрави не само физически, но и психически. Това означава, че правилният майндсет е ключов за това да изглеждаме и да се чувстваме добре. Звучи клиширано, но когато уверяваме сами себе си, че изглеждаме невероятно, започваме наистина да го вярваме. Чувстваме се по-добре и факт: Увереността е ключов фактор за добрият външен вид.