Ето как да се пребориш със сухите очи

Не е ли просто ужасно, когато очите ти изсъхват бързо. Това може да те накара да се чувстваш по-изморена и да наруши зрението ти. Сухите очи могат да предизвикат всичко от леко раздразнение до по-тежки реакции. Ако не третираш проблема това може да доведе до по-тежки ефекти като чувствителност към светлината или дори увреждане на зрението. Този проблем може да доведе и до ужасен сърбеж, който обаче няма как да контролираш. Точно защото знаем колко дразнещо може да бъде, сме ти подготвили няколко съвета как да се справиш с ужасния сърбеж по клепачите.

Защо очите ми са толкова сухи?

Има ред причини за това да страдаш от изсъхване на клепачите. Това може да говори за небалансирани хормони или промяна в навиците ни на живот. Във всички ситуации това, че прекарваме все повече време у дома и все по-малко навън може да е причината защо кожата ти се изсушава по-бързо и защо страдаш от сухота на клепачите. Времето, което прекарваш пред компютъра също може да има голямо значение за очите ти.

Как мога да се преборя със сухите очи?

За съжаление, третирането на сухите клепачи не е толкова лесно. Капките за очи могат да помогнат, но с тях няма как да пребориш проблема в дългосрочен план. Ако раздразнението продължава твърде дълго и капките за очи не те успокояват, най-добре е да потърсиш медицинска помощ. Така ще се определи, дали проблемът е свързан с времето, което прекарваш пред екрана, или нещо-по-сериозно.

Ако забележиш подобен проблем, можеш да овлажниш клепачите си, като поставиш топъл компрес върху очите си. Освен това се увери, че консумираш достатъчно храни, богати на мазнини и витамин А. Включи в диетата си и повече жълти плодове и зеленчуци, като например портокали и моркови. Разнообрази храненията си и с по-мазни риби. Ако проблемът обаче е упорит и решенията ни не помагат, най-добре е да се консултираш със специалист.