7 лесни начина да постигнеш баланса между работа и личен живот

14 May 2019 15:04
7 лесни начина да постигнеш баланса между работа и личен живот
Преследваш кариерните си цели, имаш напрегнат социален живот и си родител на пълен работен ден. Това да запазиш добър баланс между работа и личен живот е нещо, към което всички се стремим, но толкова малко от нас успяват да постигнат. Истинско предизвикателство е да откриеш правилния баланс, затова сме ти подготвили и няколко съвета как да се справиш по- лесно с тази задача.

Съвет 1: Открий силните си страни! 
Научи се да отличаваш силните си страни и да поискаш помощ от другите там, където ти е трудно! За тези, които притежават свой собствен бизнес: помисли върху това как да намериш подходящите хора, вместо да губиш времето си!

Съвет 2: Създай си работен график!
За да избегнеш това да бъдеш затрупана със задачи, научи се да приоритизираш времето си и енергията, която влагаш! Това да бъдеш способна да отделиш важното и спешното от това, което е важно, но може да почака, е ключът към правилното разпределяне на задачите. 

Съвет 3: Изключи се! 
Лесно е да се каже, но се постарай да си почиваш! Прибери се, вечеряй, фокусирай се върху себе си! Създай ясна граница, за да можеш адекватно да се наслаждаваш на обстановката у дома и да отделиш нужното време на близките!

Съвет 4: Спорт
Стани от бюрото и отдели време за малко спорт! Време във фитнеса или йога сесия биха ти се отразили освежаващо.

Съвет 5: Вземи си почивка! 
Психиката ти е точно толкова важна, колкото и физическото здраве. Медитацията е полезен начин да се справиш със стреса.

Съвет 6: Отдели време!
Раздели времето си поравно между работа и време с приятели. Това ще ти помогне да водиш по- балансиран начин на живот.

Съвет 7: Следвай страстта си!
Потърси хобита и интереси, които да те карат да се усмихваш, да те правят щастлива и да иницират желание и страст. Това не само ще бъде нов опит, който да добавиш към портфолиото си, но и ще подхрани креативното ти мислене, ще ти даде нов поглед и идеи, които са изключително важни.
Списанието
Брой 115
Facebook

Този уебсайт ползва “бисквитки”, за да Ви предостави повече функционалност. Ползвайки го, вие се съгласявате с използването на бисквитки.

Политика за личните данни Съгласен съм Отказ