Обичате да пеете под душа? Очевидно това е добре за здравето

19 January 2018 16:13
Обичате да пеете под душа? Очевидно това е добре за здравето

Модерният живот често е изключително хаотичен и ние сме постоянно в движение, стараем се всичко около нас да е в пълна хармония - здраве, кариера, семейство, приятели. Това се постига трудно, което често ни принуждава да използваме нови технологии, серуми, уроци и други, в желанието си да намерим това малко късче щастие, което да ни държи здраво стъпили на земята. 

Но какво би станало, ако ви кажем, че ключът към тези хормони на щастието не е нито скъп, нито включва нови технологии?

Редица проучвания изследвали ефектите от пеенето върху човешкото тяло и установили, че тъй като пеенето освобождава ендорфин и окситоцин, то се превръща в приятна дейност и може да намали чувството за безпокойство, депресия и самота. 

Още по-добре от пеенето на песни на Уитни Хюстън е пеенето в голяма група, което намалява нивата на кортизол, хормонът, който се отделя, когато сме стресирани. Някои проучвания дори твърдят, че това ви се отразява също толкова добре, колкото йогата, тъй като сърдечните ритми на хората в група може да влязат в синхрон, което регулира дишането ви и предизвиква успокояващ ефект. Това също може да удължи живота ви. 

На много места, като например болници, училища и домове за възрастни хора, пеенето се използва като терапевтично средство и нищо чудно - ползите наистина са безкрайни. 

Така че следващият път, когато някой се опита да ви спре, когато пеете, любезно му посочете къде е вратата. 

Списанието
Брой 114
Facebook

Този уебсайт ползва “бисквитки”, за да Ви предостави повече функционалност. Ползвайки го, вие се съгласявате с използването на бисквитки.

Политика за личните данни Съгласен съм Отказ