Грижи се за себе си!

28 June 2017 14:34
Грижи се за себе си!

Спасителният отряд на Glamour е тук, за да ти помогне да се предпазиш от коварните уринарни инфекции това лято

 

Най-вероятно вече си чувала за симптомите на инфекциите на пикочните пътища  (ИПП) – силната нужда да пишкаш веднага, придружена с парене по време на уриниране. Въпреки това обаче сигурно не знаеш защо и как се заразяваш с тези инфекции, нито пък как да се излекуваш от тях. Ние разнищихме най-често срещаните митове, за да ти помогнем в борбата с този доста неприятен проблем.

 

Мит 1 – С ИПП можеш да се заразиш само по време на секс

Да, сексът наистина е един от най-разпространените причинители. Почти 80% от инфекциите при млади жени се случват до ден след половия акт. Понякога обаче ИПП просто се появяват – други възможни причинители са неправилното забърсване с тоалетна хартия (отзад-напред) и мастурбирането (особено ако ръцете ти са мръсни). Ако често получаваш подобни инфекции и то не след секс, уведоми лекаря си незабавно.

Мит 2 – Пишкането преди и след секс предотвратява възможността за поява на ИПП

Отиваш в тоалетната преди и след това и всичко е наред, нали? Специалистите препоръчват уринирането след секс, като казват, че то определено не би навредило. „Но ако пишкаш преди секс, най-вероятно няма да имаш достатъчно урина, за да го направиш и след половия акт. Важно е да има достатъчно количество урина, с която да премахнеш бактериите”, посочва д-р Гелева, гинеколог.

Мит 3 – ИПП са заразни

Съвсем не. Въпреки че инфекцията може да бъде предадена по полов път, партньорът ти не е приносител на бактерията. „Бактериите, живеещи в близост до вулвата биват избутвани навътре към пикочния мехур по време на секс”, обяснява доктор Гелева. Лесно е да разберем как този мит се е появил – често се случва да пипнем ИПП след като правим секс с нов партньор или след по-дълга пауза. “Сексът е различен с нов партньор”, добавя доктор Гелева. „Дължината и широчината на пениса му, както и начинът, по който се движите по време на секс, могат да окажат значение върху количеството бактерии, навлизащи в уринарния ти тракт. В резултат от това може да откриеш, че си повече или по-малко предразположена към появата на ИПП.”

Мит 4 - Ако сядаш на студено, гениталиите ти са под заплаха

Настинката сама по себе си не води до проблеми с гениталиите, а в часност и към цистит. Но тя е фактор в отслабването на имунната система, което от своя страна оказва негативни последствия върху всички органи и системи. Хората с отслабена имунна система боледуват често, тъй като организмът им не може да се пребори с вирусните набези и стресовите фактори. В този ред на мисли, ако искаш да поддържаш здрава интимната си област, трябва да укрепнеш имунитета си! Опитай се да се храниш здравословно, да пиеш поне 2 л вода на ден, да тренираш поне два пъти седмично, да не се ядосваш за глупости и да приемаш достатъчно витамини и минерали. Наблегни на продуктите, които имат антиоксидантно действие (какао, червено грозде, червени боровинки и др.). Все пак, ако те споходи уринарна инфекция, се довери на продукти на основата на американска червена боровинка, като серията Urinal®. Те не само носят благотворните ефекти на този невероятен плод, но и се грижат за здравето на пикочните ти пътища, като изчистват различни бактерии, попаднали там по всевъзможни начини.

 

Каквото и да става, НЕ прави това след секс!

Съветите на гинеколога

 

1. НЕ забравяй да пишкаш

Ако искаш интимните ти части да са в перфектно състояние, трябва да изпразниш пикочния си мехур скоро след половия акт (само така вече навлезлите навътре бактерии ще излязат с урината). И нещо много важно – винаги се забърсвай отпред назад, в посока към ануса, за да избегнеш разпространението на микроби в зоната на влагалището!

 

2. НЕ заспивай с еротичното бельо върху себе си

Памучното бельо е препоръчително, защото позволява на кожата да диша, но не и найлонът, сатенът и полиестерните материи, които (освен че са неудобни) задържат потта и вагиналните секрети, което светкавично може да доведе до поява на инфекции и зачервявания.

 

3. НЕ влизай в джакузи

Да се мушнеш между мехурчетата може да е прекрасно за мускулите ти, но не и за малката ти приятелка! Ако сте заедно във ваната с партньора си, бактериите от неговите гениталии ще се придвижат до твоите за стотни от секундата. Преди да сте се изкъпали изцяло и поотделно, не правете такива неща!

 

4. НЕ се забърсвай с мокри кърпички

Ако си чувствителна към алкохол, глицерин, аромати и някои видове масла, мокрите кърпички ще предизвикат дразнене, тъй като голяма част от тях съдържат парабени – вредни вещества, предизвикващи както леки алергии, така и по-сериозни заболявания. След редица изследвания в Европа е установено, че само ¼ от химичните вещества в кърпичките НЕ са токсични. Вместо да рискуваш, най-добре се забърши с мека тоалетна хартия и хладка вода. Ако все пак държиш на мокрите кърпи, се спри на вариант с естествена млечна киселина и без силикони, сърфакнати и животински суровини!

Списанието
Брой 115
Facebook

Този уебсайт ползва “бисквитки”, за да Ви предостави повече функционалност. Ползвайки го, вие се съгласявате с използването на бисквитки.

Политика за личните данни Съгласен съм Отказ